體寒的人適合喝發(fā)酵過的茶和花茶，可以根據(jù)不同季節(jié)選擇茶葉種類。發(fā)酵茶性質(zhì)會從原來的涼性變?yōu)闇匦?，更適宜體寒者飲用如紅茶、普洱茶等，茶味溫和、溫胃暖身，可在一定程度上幫助體寒者改善體質(zhì)。紅茶中富含鈣、磷、鎂等多種身體所需的元素，以及多種氨基酸，具有暖胃
止瀉之功。普洱茶富含紅茶素、黃茶素及
維生素等，可保護腸黏膜，通便利尿。花茶根據(jù)不同花朵的藥用價值可選擇溫補陽氣類的花制成茶飲，如茉莉花茶和桂花茶可理氣溫中，溫補陽氣之功。
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