1.年齡因素：年齡是引起
失眠的常見因素，一般多見于中老年人，要在睡眠保持心情愉悅，睡前喝
牛奶、熱水皰腳等都有助于睡眠。若失眠嚴(yán)重的，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用右佐匹克隆、佐匹克隆等改善睡眠。
2.環(huán)境因素：若睡眠環(huán)境改變，環(huán)境噪聲太大，光線太強引起的睡眠問題，要注意改善環(huán)境因素，注意保持睡眠環(huán)境安靜。
3.
神經(jīng)衰弱：主要表現(xiàn)為精神幸福，易出現(xiàn)乏力、失眠的現(xiàn)象。
