平時(shí)要注意物理防曬。由于陽光中的紫外線會(huì)使
皮膚產(chǎn)生大量自由基，在黑色素細(xì)胞中產(chǎn)生很多黑色素，所以帶孩子外出時(shí)戴遮陽帽、打太陽傘，在白天紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候，盡量在室內(nèi)活動(dòng)。因?yàn)楦缓S生素c和維生素e的食物會(huì)抑制黑色素的生成，所以也可以給西紅柿、獼猴桃、橙子、草莓等孩子吃。減少感光食物芹菜、菠菜等容易惡化黑
色素沉著的食物，少吃甜食、油炸
食品。若是家庭中有痣的人，孩子長痣的概率也會(huì)變高。
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