刮痧后首先要避免吹風(fēng)著涼，因?yàn)楣勿鸷?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/3tfzrea1k2atp18.html" target="_blank">毛孔張開，若是不注意保暖，讓寒氣涼風(fēng)入體，就會(huì)影響刮痧的養(yǎng)生保健效果。其次注意避免洗冷水澡，因刮痧后毛孔張開，所以24小時(shí)之內(nèi)不可以沖冷水澡，即使洗熱水澡也最好是在刮痧3到6個(gè)小時(shí)毛孔閉合后再進(jìn)行比較好。另外，刮痧時(shí)可適量的喝水，因?yàn)楣勿鹂赡軐?dǎo)致體內(nèi)水分的流失，刮痧后喝一杯溫開水，既為身體補(bǔ)充水分，還可以促進(jìn)
新陳代謝，提高刮痧的效果。
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