上火應(yīng)該
運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)各器官機(jī)能,加速
新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán)。如果上火是虛火,說明身體較虛弱,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠幫助身體恢復(fù),改善虛火癥狀。如果是實(shí)火,運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的熱氣,患者上火時(shí),運(yùn)動(dòng)只能起到輔助,期間還需要多喝水,必要時(shí)可以使用藥物進(jìn)行治療。飲食要以清淡為主。