緩解
運(yùn)動(dòng)完惡心想吐需要馬上進(jìn)行休息。運(yùn)動(dòng)完惡心想吐多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大,身體出現(xiàn)供氧不足而導(dǎo)致惡心想吐,此時(shí)經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的休息會(huì)緩解。如果是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏
鍛煉,突然運(yùn)動(dòng)引起的,建議鍛煉身體要循序漸進(jìn),不要很快做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),以免造成身體不適。運(yùn)動(dòng)不要在飽餐后進(jìn)行,會(huì)引起胃腸不適,引發(fā)惡心想吐。