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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
坐著蹬腿會(huì)不會(huì)瘦
病情描述:
坐著蹬腿會(huì)不會(huì)瘦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    坐著蹬腿對(duì)于減掉腿部的贅肉一般來說作用并不是很大，可以平躺做空中蹬自行車的這種運(yùn)動(dòng)，對(duì)于塑造腿部的線條有很好的效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持并且配合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，效果更佳，除運(yùn)動(dòng)以外日常也要注意控制飲食，每天所攝取的熱量應(yīng)低于每天所消耗的熱量，多喝水，提高身體的新陳代謝。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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