控制體重，這個(gè)控制體重指的是無論是肥胖的人還是消瘦的人，都應(yīng)該把體重控制在正常范圍之內(nèi)，這樣
營(yíng)養(yǎng)不良性的
脂肪肝也可以得到很好的調(diào)整。均衡多樣的飲食，對(duì)于肥胖的人來說，飲食要控制總能量的攝入，但是飲食需要多樣和均衡，營(yíng)養(yǎng)才豐富，對(duì)于肥胖的人要減少高脂肪高糖以及高油的
食物，少吃盡量不吃，油炸類食品，各種糕點(diǎn)餅干面包，動(dòng)物肥肉，瘦肉也要限量。運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是好的調(diào)整方式。戒酒。
