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鍛煉身體能治腎虛嗎
病情描述:
鍛煉身體能治腎虛嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    鍛煉身體可以治療腎虛，下面具體進行分析。腎虛是中醫(yī)術語，腎虛包括腎陰虛和腎陽虛兩大類，腎陰虛的癥狀有五心煩熱、潮熱盜汗、心煩失眠等。腎陽虛的癥狀有少氣懶言、畏寒肢冷、陽痿早泄、遺精、遺尿等。如果患者有以上癥狀，可以診斷為腎虛，腎虛患者可以做以下運動。如游泳、跑步、騎單車、打太極、跳繩、深蹲等，以上運動均有健腰補腎的作用，可以提高身體的免疫力和抵抗力，對腎虛患者有一定輔助治療作用。如果患者有腎虛，在鍛煉身體的同時，飲食可以吃一些補腎的食物，如黑豆、黑米、桑葚、羊肉、狗肉等。
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