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備孕同房后要注意哪些問題

女，22歲

病情描述:

備孕同房后要注意哪些問題

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

同房后要立刻起床清潔外陰，可以用枕頭墊高臀部，這樣能夠防止精液流出體外，建議半個(gè)小時(shí)之后再起床活動(dòng)，可提高受孕幾率。在這期間需要保證充足睡眠，避免熬夜以及過度勞累，同時(shí)還需要放松心情，保持愉快的情緒。日常飲食需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，還要多吃綠葉蔬菜。這些蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素，對(duì)促進(jìn)健康有好處。

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