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吃什么對(duì)卵泡發(fā)育好

女，20歲

病情描述:

卵泡的發(fā)育情況不是特別好，受孕幾率較低，聽(tīng)說(shuō)通過(guò)飲食能夠調(diào)理這種現(xiàn)象。吃什么對(duì)卵泡發(fā)育好？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

想要促進(jìn)卵泡發(fā)育，多吃豆類(lèi)食物非常重要。豆類(lèi)食物中含有豐富的植物類(lèi)雌激素，這種營(yíng)養(yǎng)元素能改善不排卵和卵泡發(fā)育不良的情況。其中黑豆的功效是最為顯著的，可以用黑豆磨成豆?jié){或者是煮黑豆粥，都會(huì)有不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用。也可以多吃富含維生素c的食物，維生素c會(huì)參與卵泡的發(fā)育，能夠促進(jìn)卵子成熟和排出，因此多吃富含維生素c的食物對(duì)卵泡發(fā)育比較好。

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