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打球之后膝蓋酸痛怎么辦

男，28歲

病情描述:

我今天打完球之后感覺膝蓋酸痛，很不舒服，打球之后膝蓋酸痛怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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程雷主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

打球之后膝蓋酸痛可通過手法治療、局部理療、藥物治療等方法進(jìn)行治療。手法治療，使患者保持仰臥位，用軟墊墊住腘窩，手法按摩股四頭肌、腘繩肌、小腿三頭肌，調(diào)整髕骨周圍的張力，可明顯緩解膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀。局部理療，可用于緩解膝關(guān)節(jié)炎癥和疼痛?？勺襻t(yī)囑口服非甾體抗炎藥，可緩解膝關(guān)節(jié)疼痛。適當(dāng)鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和強(qiáng)度，反復(fù)拉伸肌肉，使肌張力和痙攣得到放松，增加肌力，可以緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。

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