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腎虛怎么鍛煉才能好
病情描述:
腎虛怎么鍛煉才能好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    腎虛鍛煉可以平時生活中多做一些有氧運(yùn)動或者打羽毛球、練瑜伽、散步，或者慢跑和打太極等。腎虛通常和性生活頻繁有一定的關(guān)系，并且也不排除是病人長時間生病導(dǎo)致的，同時也可能是年齡較大引起的，隨著病情的發(fā)展有可能會出現(xiàn)腰酸背痛和四肢發(fā)冷的現(xiàn)象，并且還會伴隨著畏寒和水腫，比較嚴(yán)重的病人，有可能還會出現(xiàn)健忘和耳鳴的癥狀。在恢復(fù)期間要多休息。
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