這個(gè)問題，需要針對引起上課時(shí)打瞌睡的不同原因來對因治療。首先，上課打瞌睡，要考慮對所學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣、厭倦所引起的昏昏欲睡，需要自我調(diào)整心態(tài)，認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，集中精力認(rèn)真學(xué)習(xí)，上課時(shí)打瞌睡，還要考慮有腦缺氧的可能。一般都是因?yàn)樗卟蛔闼?。針對需要保證充足的睡眠，推薦每天7到9小時(shí)的睡眠。還要保證規(guī)律的身體
鍛煉，來提高身體素質(zhì)。
