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做夢被嚇醒要怎么安慰
病情描述:
做夢被嚇醒要怎么安慰
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗靜 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    在生活中，總是會時不時被某些情境、特定的物體所嚇到，被嚇到后，從以下幾個方面進行調(diào)整，首先正確的看待被嚇到這個經(jīng)歷，把它當成生活中的小插曲。不要被這個經(jīng)歷所困惑，按照原有的計劃正常的去學習工作生活。其次，當自己又受到驚嚇情景困擾時，可以選擇與人聊天、寫寫日記、聽聽音樂等轉(zhuǎn)移注意力的方式讓自己少受驚嚇情境的困擾。
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