在生活中要注意清淡飲食，低鹽、低脂飲食，避免攝入過多的油脂和鹽分，因?yàn)檫^多的油脂會(huì)墜積到血管內(nèi)膜，導(dǎo)致
動(dòng)脈硬化斑塊的產(chǎn)生。鹽分?jǐn)z入過多會(huì)導(dǎo)致血壓升高，長(zhǎng)期的高血壓會(huì)破壞動(dòng)脈內(nèi)膜，導(dǎo)致動(dòng)脈損傷加重動(dòng)脈硬化的形成。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)
消化道的活動(dòng)。同時(shí)，水果中含有比較豐富的維生素，對(duì)于血管的保護(hù)有很大的益處。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，控制體重，避免肥胖，能夠有效的對(duì)
心腦血管進(jìn)行保護(hù)。
