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什么運動方法對膝蓋好
病情描述:
什么運動方法對膝蓋好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
    選擇游泳是比較合適，游泳對全身的肌肉都是一種運動，而且不用負重，膝關節(jié)沒有壓力，所以游泳是較好的運動，但，游泳有局限性，場地有所限制，所以很難實現(xiàn)，其他大多數(shù)活動，如跑步、打球等運動，對于膝蓋有壓力，都會造成關節(jié)的磨損，有損害作用，體重過高對關節(jié)的壓力很大，減輕體重也是一種較好的方式。
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