深蹲后大腿可能會有
肌肉拉傷，產(chǎn)生
疼痛，不舒服的現(xiàn)象，平常在運(yùn)動和工作生活當(dāng)中，盡量避免深蹲，容易對關(guān)節(jié)造成一定的磨損，容易對大腿的肌肉產(chǎn)生過度的牽拉，或運(yùn)動勞損導(dǎo)致疼痛，腫脹的情況，若是平常必須要
鍛煉，可以先做好一些放松的活動，循序漸進(jìn)的進(jìn)行深蹲鍛煉，不要突然深蹲次數(shù)做的過多，大腿的肌肉容易受到過度的牽拉，產(chǎn)生疼痛、腫脹、充血、水腫等現(xiàn)象，注意休息一段時間再活動。
