走路走到腳踝腫脹，應(yīng)該立刻進(jìn)行休息，停止繼續(xù)活動(dòng)，可以整個(gè)腳抬高，高于
心臟的水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹，可以溫水泡腳或腳踝處進(jìn)行熱敷，來促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹，也可外用一些
活血化瘀、消腫止痛的藥物，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑軟膏、云南白藥氣霧劑，外涂來促進(jìn)腫脹
疼痛的緩解，一般來講，由于劇烈的運(yùn)動(dòng)或過量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腳踝腫脹，通過休息、局部的熱敷、對(duì)癥治療等，一般1周左右時(shí)間，多數(shù)可以好轉(zhuǎn)。
