趴著起來后有腰疼的現(xiàn)象可能因?yàn)檠∈艿搅艘恍浩葎趽p或
腰間盤突出，
腰椎的一些小關(guān)節(jié)紊亂等情況造成，一般不建議趴著時(shí)間過長(zhǎng)，容易對(duì)腰椎造成一定的壓迫，損傷產(chǎn)生一些炎性反應(yīng)，可以適當(dāng)?shù)尼樉?、烤電、理療、推拿等方法來慢慢的緩解一下腰疼的現(xiàn)象，可以仰臥活動(dòng)，平常做五點(diǎn)支撐等
鍛煉來增加腰背肌的力量，減少腰疼的現(xiàn)象，最好去醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查，看一下腰疼的詳細(xì)的具體的情況。
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