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孕晚期睡不著覺對寶寶的影響
病情描述:
孕晚期睡不著覺對寶寶的影響
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王麗珍 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    孕晚期若是偶爾睡眠不佳，對孩子影響不大，但如果長期失眠，這可能對孩子造成不良影響，所以在懷孕晚期，要保持充足的睡眠，若是發(fā)生失眠，應(yīng)該從生活方式上進(jìn)行調(diào)整，首先日淺睡眠時間不要過長，睡眠的環(huán)境要溫馨、安靜、清潔，睡前不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，如咖啡、辣椒等，睡前可以喝一杯熱牛奶，有安神催眠的功效，嚴(yán)重的失眠，則需要到醫(yī)院就診，給予相關(guān)的治療。
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