跑完步肚子會痛主要是由于胃
腸痙攣、跑步前準(zhǔn)備不充分、腹直肌痙攣、腹部患有慢性疾病等導(dǎo)致的。
1.胃腸痙攣，飯后過早參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前過于飽腹。多食產(chǎn)氣或難消化的食物均可致胃腸痙攣。
2.跑步前準(zhǔn)備不充分，沒有做好熱身活動(dòng)、開始時(shí)速度過快，容易產(chǎn)生牽扯性疼痛或脹痛。
3.腹直肌痙攣，大量排汗使體內(nèi)鹽分喪失，發(fā)生水、電解質(zhì)代謝失調(diào)，加上疲勞就易導(dǎo)致腹直肌痙攣，出現(xiàn)腹痛。
4.腹部慢性疾病，
慢性肝炎、潰瘍病或慢性
闌尾炎等病的患者參加劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，病變部位受到牽扯、震動(dòng)等刺激，即可發(fā)生腹痛，疼痛部位一般在病變處。
