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坐月子腰肌勞損怎么恢復(fù)正常
病情描述:
坐月子腰肌勞損怎么恢復(fù)正常
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    產(chǎn)婦懷孕時，脊柱關(guān)節(jié)的腰肌負擔(dān)重，很容易形成肌肉勞損。而且在生產(chǎn)過程中還出現(xiàn)核心肌肉撕裂情況，會導(dǎo)致腰肌的損傷，以及腰椎運動功能的下降，出現(xiàn)腰痛等癥狀，盆底肌肉松弛。有必要進行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，這需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，產(chǎn)后根據(jù)個人情況進行鍛煉，游泳、平板支撐等鍛煉，以及針灸治療和中頻治療，以緩解腰肌勞損引起腰痛癥狀，通常使用硬床休息。
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