通常主要是腰肌和韌帶損傷、腰肌筋膜炎和
腰椎間盤突出癥引發(fā)的。保守治療是診治得首選。臥床休息、局部熱敷、理療、按摩、烤燈照射、腰盆牽引、伏他林軟膏可用于疼部位。局部使用氟比洛芬酯凝膠膏,口服西樂葆,局部藥物地封閉注射。局部藥物封閉注射是使用糖皮質(zhì)激素跟利多卡因進(jìn)行局部注射,以減輕炎癥和疼痛。封閉注射可使用2至3次,間隔約一周。等待
腰痛緩解后,可以加強(qiáng)腰部和背部肌肉的
鍛煉,如慢跑、游泳、俯臥撐、單杠、平躺支撐、小燕飛等姿勢,鍛煉前后需要進(jìn)行充分熱身伸展,避免腰部肌肉再次受傷。