奶水少可以通過多吮吸、合理飲食以及
催乳等方式改善癥狀。
1.多吮吸：奶水少更應(yīng)該讓寶寶多省心，通過吮吸會(huì)對(duì)
乳腺造成刺激，從而讓乳腺導(dǎo)管變得暢通無阻，也能促進(jìn)乳汁分泌。寶寶吃得越多，奶水量也會(huì)越多。
2.合理飲食：通過飲食調(diào)理也可以改善奶水少的癥狀，建議適當(dāng)喝些鯽魚湯、雞湯或者棒骨湯，也可以喝豬蹄通草湯。這些湯水不僅營養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充
蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，也能夠促進(jìn)乳汁分泌以及促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，有益于產(chǎn)婦的身體健康。
3.催乳：如果奶水量過少，甚至沒有，一般的方法難以刺激乳汁分泌，可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師進(jìn)行催乳。催乳師會(huì)通過適當(dāng)按摩方法來對(duì)乳房部位進(jìn)行按摩，使乳腺導(dǎo)管變得暢通無阻，從而讓奶水更快分泌。
