男生要減大腿上的肉，首先要注意堅(jiān)持
運(yùn)動(dòng)，比如進(jìn)行蹲馬步、騎自行車、爬山、爬樓梯、打球、
游泳等運(yùn)動(dòng)，都可以有效消耗大腿上的脂肪，達(dá)到瘦腿的效果。但要注意每天需堅(jiān)持40分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行五次以上運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到瘦腿的效果。其次可選擇
抽脂手術(shù)，如大腿上的脂肪過多，想要盡快瘦腿時(shí)，可當(dāng)正規(guī)醫(yī)院做抽脂手術(shù)，祛除多余的脂肪細(xì)胞，也可達(dá)到瘦腿的目的。
