頸椎的
疼痛的治療方法有以下幾種:一、要改變不良的生活習(xí)慣。比如長(zhǎng)時(shí)間低頭看書,長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、看電腦和看電影,要經(jīng)常放松頸部肌肉,不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),晚上睡覺(jué)時(shí)不要用過(guò)高的枕頭,因?yàn)檎ni椎長(zhǎng)度,即亞洲人種頸椎高度為8-12cm,長(zhǎng)時(shí)間用高枕對(duì)頸部肌肉組織的損傷很大。二、注意保暖。因?yàn)轭i部的肌肉組織力量較單薄,局部血液循環(huán)不太發(fā)達(dá),保暖后會(huì)使局部供血供氧增加,有利于血供。因此一般即使有輕度勞損或者疼痛等的話能得到滋養(yǎng)。三、要加強(qiáng)頸部的肌肉
鍛煉。中醫(yī)傷科治療中有三個(gè)法寶,手法治療、藥物治療和功能鍛煉。