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怎么樣才能把肚子瘦下去
病情描述:
我一直希望自己的肚子可以瘦下去，生完孩子之后肚子就沒有瘦下來過，而且穿上緊身褲也顯得特別臃腫。怎么樣才能把肚子瘦下去？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    想使肚子瘦下來首先要堅(jiān)持做運(yùn)動，比如經(jīng)常練習(xí)瑜伽或者經(jīng)常做體操，也可以練習(xí)仰臥起坐或每天堅(jiān)持做俯臥撐，這些方法都可以使肚子成功的瘦下來，而且也可以甩掉腹部的贅肉。如果腹部的脂肪太厚，瘦不下來，也可以選擇去醫(yī)院抽脂，直接將局部的脂肪抽掉即可，或利用注射溶脂針的方式來達(dá)到瘦身目的。平時飲食方面也要特別注意，這段時間要限制食物的脂肪、熱量。
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