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精子質(zhì)量怎么提高？
病情描述:
精子質(zhì)量怎么提高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
    可以通過調(diào)整飲食，多吃富含高蛋白的食物和低鹽以及低脂的食物，來提高精子質(zhì)量，也可以通過調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，戒煙戒酒，避免熬夜來改善精子質(zhì)量，也可通過加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體綜合素質(zhì)來提高精子質(zhì)量，必要時(shí)可遵醫(yī)囑通過服藥來提高精子質(zhì)量。精子質(zhì)量的高低直接影響患者的生育能力，生活中一定要保持心情放松，避免精神過度緊張，保持局部清潔。
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