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飯后吃什么水果怎樣減肥
病情描述:
飯后吃什么水果怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    飯后可以選擇一些助消化的水果，有利于減肥，比如山楂以及柚子，也可以適當吃一些維生素C豐富的水果，比如獼猴桃以及蘋果等。蘋果里面的果膠含量非常豐富，并且熱量比較低，適當吃蘋果可以起到加速排毒功效，減肥還需要選擇運動以及飲食穿結(jié)合方式來改善，如果體內(nèi)脂肪堆積比較多時，還可以選擇抽脂手術(shù)或者光纖溶脂來改善。
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