首先可堅持仰頭練習(xí)，在空閑的時候站立，拉伸脖頸，把下巴規(guī)律性的向前伸，頭向上仰，就可有效的鍛煉頸部和下巴的
肌肉，能祛除雙下巴。其次可拍打面部，清潔面部后用手輕輕的拍打，一直到面部發(fā)熱為止，可有效的消耗面部的脂肪，并促進(jìn)血液循環(huán)，能起到瘦臉的目的。另外，可通過醫(yī)美手段瘦臉，咬肌肥大時可在咬肌上注射肉毒素；
下頜角寬大時可進(jìn)行下頜角磨骨或截骨手術(shù)；下巴短小時可應(yīng)用
玻尿酸、自體脂肪等填充豐下巴，就可以變成V型臉。
