小腿粗包括
脂肪型小腿粗和
肌肉型小腿粗兩種類型，如果是脂肪型小腿粗，可堅(jiān)持鍛煉，比如跑步、騎自行車、游泳等消耗腿部脂肪，并在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸動(dòng)作，可塑造完美腿型；也可以進(jìn)行
抽脂手術(shù)，減少腿部的脂肪細(xì)胞，就能盡快達(dá)到瘦腿的目的。如果是肌肉型小腿粗，應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，否則會(huì)導(dǎo)致肌肉發(fā)達(dá)，小腿更粗，可對(duì)腿部注射瘦腿針促使肌肉萎縮變小，瘦腿效果更好。
