亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

首頁 >  健康問答 >  外科  >  整形外科  >  其它

減肥平臺期怎么過
病情描述:
剛開始運動減肥時效果特別明顯，現(xiàn)在已經(jīng)到了減肥平臺期，無論如何運動、控制飲食，體重很難下降，減肥平臺期應(yīng)該怎么度過呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    要快速度過減肥平臺期，首先要注意保持保證與前期一致的運動量，此時即使增加運動量，也不會提高減肥效果，甚至?xí)貌粌斒?，所以保持與原來一樣的運動量即可。其次可以改變運動方式，可能會使減肥平臺期盡快度過，比如原來一直堅持游泳減肥時，可以改為慢跑、變速跑、無氧運動等。另外要注意保證睡眠時間，每天保證7到9個小時的睡眠，做到早睡早起，才能更快的度過平臺期。
相關(guān)文章
傷口在什么環(huán)境下好的快
治療傷口既不能脫離傷口的實際情況，也不能脫離醫(yī)療的環(huán)境條件，片面追求“干燥”或“潮濕”。對于創(chuàng)面整齊的刀傷，在醫(yī)院條件較好情況下，可以提倡“濕”法治療，效果較好；對于創(chuàng)面有滲出液體、面積較大或不規(guī)則的傷口，應(yīng)該采用“干”法控制感染。
燒傷如何康復(fù)
輕度燒傷可自行用燒傷軟膏治療，出現(xiàn)感染可口服抗生素。嚴(yán)重?zé)齻麘?yīng)到醫(yī)院燒傷科就診，進行局部清創(chuàng)治療及補液、抗感染等治療，嚴(yán)重時應(yīng)植皮手術(shù)治療。
萎縮紋的危害有哪些
萎縮紋的危害之一就是影響外在美觀，且萎縮紋長期存在還會導(dǎo)致皮膚松弛和脂肪堆積，也會使女性的乳房下垂。
什么是青年痤瘡
青年痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性的炎癥、經(jīng)常再臉部出現(xiàn)，可能是因為環(huán)境、內(nèi)分泌等影響的，有粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等出現(xiàn)，建議多喝水，多休息，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，還需要注意刺激性的食物少吃，這樣是可以改善和預(yù)防痤瘡出現(xiàn)的。
先天性無陰道的檢查手段
隨著年齡的增長，我們對于自身的問題就會比較關(guān)注，尤其是女性朋友們，有很多發(fā)現(xiàn)自身的一些異常，經(jīng)過檢查是先天性無陰道，專家表示，這種疾病的危害非常大，作為患者，要第一時間到正規(guī)醫(yī)院，接受專業(yè)檢查，然后進行治療。說到這，先天性無陰道的檢查項目有哪些?