治療低頭導(dǎo)致的頸部
疼痛的方法有以下幾種：第一，可以去醫(yī)院的
針灸推拿科，在合谷穴進(jìn)行針灸。做針灸的時(shí)候要手動(dòng)提拉扭動(dòng)，配合頸部左右活動(dòng)，疼痛癥狀就可以緩解。第二，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，盡量選擇有靠背的椅子，支撐兩側(cè)肘關(guān)節(jié)，放松頸部、肩部、背部和頸部的軟組織，避免拉傷。第三，注意
頸椎保暖，不要著涼。第四，遵醫(yī)囑口服抗炎鎮(zhèn)痛和肌肉松弛藥，可以緩解炎癥病灶和頸部疼痛癥狀。
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