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肚子肉松怎樣變緊
病情描述:
自從生完寶寶后，我肚子上的肉特別的松，肚子肉松怎樣變緊？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    肚子肉松可通過腹部鍛煉的方法，比如仰臥起坐和轉(zhuǎn)呼啦圈的方式等，增加肌肉彈性，來達(dá)到緩解腹部肉松弛的現(xiàn)象，但需長期堅持，如果效果不太理想，可通過手術(shù)切除多余的組織，也可達(dá)到理想效果。肚子上的肉松弛通常是由肥胖引起的，也不排除是生完寶寶后身體沒有完全恢復(fù)導(dǎo)致。在日常生活中要避免食用高脂肪和高熱量的食物，飲食要清淡并且要有營養(yǎng)。
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