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骨盆大怎么縮小
病情描述:
自從生完孩子之后，我的骨盆韌帶出現(xiàn)了松弛現(xiàn)象，導(dǎo)致骨盆變得比之前大了許多。骨盆大怎么縮小？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    骨盆大可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來縮小，比如說可以做縮骨盆的瑜伽運(yùn)動(dòng)，即使一段時(shí)間之后就能夠看到比較明顯的效果。有一些簡單的動(dòng)作多練習(xí)也能夠縮小骨盆，比如將四肢盡可能的伸直，雙臂往頭頂舉，用力的往上伸。這種方式可以拉長身體，骨盆也會(huì)因?yàn)槔Φ淖饔枚冃?。也可以去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的產(chǎn)后康復(fù)科做盆底肌康復(fù)治療，產(chǎn)后42天是做這項(xiàng)治療的最佳時(shí)機(jī)。
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黃褐斑的簡單去除方法有什么？這些方法你學(xué)會(huì)了嗎
黃褐斑指的是皮膚表面呈現(xiàn)出的黃褐色或者深褐色的斑片，大多數(shù)都是對稱分布在臉頰兩邊。臉上長了黃褐斑之后，可以用冬瓜泥、西紅柿配甘油或者綠豆粉加牛奶來敷面膜的方式淡斑，另外還可以多喝一些大米黃瓜粥、蜂蜜檸檬水或者綠豆百合湯，祛斑功效也都不錯(cuò)。
治療黃褐斑中藥是什么？這幾種方法要牢記
中醫(yī)視角認(rèn)為黃褐斑主要是由肝郁，脾虛或充血引起的，綜合治療可用于治療不同原因的黃褐斑。例如，口服中藥，促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩肝臟或脾臟和濕氣。在局部用可以使用針灸，中藥外敷，艾灸或穴位按壓等治療方法，效果都是十分不錯(cuò)的。
臉上有黃褐斑怎么辦
治療黃褐斑主要有4種不同的方法，輕度黃褐斑可以使用外用藥物治療。重度黃褐斑可以采用剝脫療法或者是激光治療。光子嫩膚同樣可以使黃褐斑變淡。有黃褐斑的人平時(shí)要注意做好防曬工作，每天早睡早起不要熬夜，要少吃辛辣刺激性食物，幫助身體代謝黑色素。
黃褐斑怎么祛除？了解完醫(yī)生科普后恍然大悟
黃褐斑是比較常見的一種皮膚問題，要想祛斑可采用一些偏方，比如白醋洗臉，香蕉皮敷臉，抹維生素e等；也可以使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品，或者是激光祛斑，效果都很不錯(cuò)，除此之外，還要做好日常的防曬措施。
黃褐斑是怎么回事
黃褐斑可能是長時(shí)間受到紫外線刺激形成，也可能是使用劣質(zhì)化妝品，同時(shí)與經(jīng)常性有不良情緒、晚上熬夜有非常密切的關(guān)系。而如果內(nèi)分泌失調(diào)，或者濫用避孕藥等藥物，就也容易長黃褐斑。另外，還有可能是得有慢性疾病。