要注意保護(hù)好腰部,不要負(fù)重和搬運(yùn)重物??梢赃x擇理療如熱敷、烤電、
針灸,
推拿等,但不適合用腰椎牽引治療??梢钥紤]肌肉注射液體進(jìn)行封閉式治療,輔助性的做一些腰背部位的康復(fù)性
鍛煉。治療上,在急性發(fā)作期,可以做牽引術(shù),一般20天一個(gè)療程,嚴(yán)重的可以做微創(chuàng)手術(shù),也是乳核消融術(shù),再嚴(yán)重的就要開刀了。平時(shí)注意良好的休息,避免超負(fù)荷的過勞活動(dòng),做好腰部保暖。平時(shí)注意休息,注意保暖,不要著涼,不要彎腰負(fù)重,不要久坐,可以行牽引治療。