女性的
月經(jīng)顏色有點發(fā)黑，一般是因為氣滯血瘀，血液在
子宮內(nèi)淤積時間太長導(dǎo)致的。這種情況下，應(yīng)該做一些日常生活上的調(diào)理，例如飲食應(yīng)該清淡，確保氣血的通暢，特別是在經(jīng)期要避免發(fā)生便秘的情況，可以多吃一些核桃、黑大豆等，這些都對氣血的通暢有幫助。這時還要保持心情愉悅，情緒波動不可以太大。女性在經(jīng)期容易出現(xiàn)嗜睡、情緒不穩(wěn)定等癥狀，這都是正常現(xiàn)象，不必太緊張。女性在經(jīng)期身體比較虛弱，一定要補充充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致氣虛，
氣血不足就會使經(jīng)血的顏色和量受到影響。在經(jīng)期要多注意休息，不要沾冷水和吃生冷的食品。
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