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懷孕一個(gè)月吃什么

女，23歲

病情描述:

今年23歲了，剛剛懷孕，但是不知道吃什么，懷孕一個(gè)月吃什么好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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常美英副主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

懷孕一個(gè)月的時(shí)候營養(yǎng)價(jià)值豐富，而且飲食方面也需要選擇各種各樣的東西。可以多吃魚肉、瘦肉、乳類、豆類等各種物質(zhì)來補(bǔ)充。懷孕后對營養(yǎng)的需求也會越來越高，所以在飲食方面也必須選擇少吃多餐。懷孕初期也需要特別的注意。特別是懷孕前3個(gè)月，孕囊特別不穩(wěn)定。所以，這個(gè)時(shí)候盡量不要去人多的地方。同時(shí)也要遠(yuǎn)離被污染的環(huán)境。另外，請遠(yuǎn)離嘈雜的地方，遠(yuǎn)離放射線，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，觀察胎兒的健康。

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