孕婦可以喝紅豆湯。
妊娠期間，胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)含量比較大：
1.吃紅豆湯可以補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。
2.紅豆湯含有更多的磷、鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，能促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防孕婦
骨質(zhì)疏松。
3.紅豆還富含
胡蘿卜素和葉酸。葉酸可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，胡蘿卜素可以參與體內(nèi)多種生物轉(zhuǎn)化。
4.紅豆還富含膳食纖維，可以預(yù)防便秘。
5.紅豆中還含有皂苷，可以緩解孕期水腫。
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