權(quán)威問(wèn)答
經(jīng)期腰痛可通過(guò)熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。經(jīng)期腰痛通常由前列腺素分泌增多、盆腔充血、子宮后位、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
下腹部局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。
經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)有助于減輕盆腔充血，改善腰痛癥狀。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致經(jīng)量增多。
前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生可遵醫(yī)囑使用。子宮內(nèi)膜異位癥引起的疼痛可能需要激素類(lèi)藥物調(diào)節(jié)。
針灸三陰交、關(guān)元等穴位可緩解痛經(jīng)。腎陽(yáng)虛型腰痛可配合艾灸，氣滯血瘀型適合服用少腹逐瘀湯等方劑。
經(jīng)期注意避免生冷飲食，保證充足休息，持續(xù)嚴(yán)重疼痛或伴隨異常出血建議及時(shí)婦科就診。
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