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風(fēng)濕病癥狀與季節(jié)變化存在明顯關(guān)聯(lián)，寒冷潮濕季節(jié)易誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛加重，主要影響因素有溫度驟降、氣壓變化、濕度上升、紫外線減少。

1、溫度驟降

寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，引發(fā)晨僵和活動(dòng)受限，建議冬季保持室內(nèi)恒溫，佩戴護(hù)膝等保暖裝備。

2、氣壓變化

低氣壓環(huán)境可能加重關(guān)節(jié)腔炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為腫脹加劇，陰雨天氣前可提前使用熱敷緩解癥狀。

3、濕度上升

高濕度易導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣，類風(fēng)濕患者可能出現(xiàn)對(duì)稱性小關(guān)節(jié)疼痛，除濕機(jī)維持室內(nèi)濕度在50%左右為宜。

4、紫外線減少

秋冬日照不足影響維生素D合成，可能加重骨質(zhì)疏松相關(guān)疼痛，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑或骨化三醇膠丸。

季節(jié)交替時(shí)建議監(jiān)測血沉和C反應(yīng)蛋白指標(biāo)，日常可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等食物。