毛囊炎預(yù)防方法主要有保持皮膚清潔、避免皮膚損傷、控制油脂分泌、增強(qiáng)免疫力。
每日用溫和清潔產(chǎn)品清洗皮膚,出汗后及時(shí)沖洗,避免細(xì)菌在毛囊口堆積。毛發(fā)濃密部位可定期修剪減少藏污納垢。
減少剃須或脫毛頻率,使用清潔鋒利的剃刀,剃須時(shí)順毛發(fā)生長(zhǎng)方向操作。避免穿緊身粗糙衣物摩擦皮膚。
油性皮膚人群選用控油護(hù)膚品,避免使用厚重油性化妝品。飲食減少高糖高脂攝入,有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。
保證充足睡眠與均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和鋅。慢性病患者需控制基礎(chǔ)疾病,避免長(zhǎng)期使用免疫抑制劑。
出現(xiàn)紅腫膿皰時(shí)避免擠壓,可局部冷敷緩解癥狀,反復(fù)發(fā)作需就醫(yī)排查糖尿病等潛在病因。