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白癜風運動要注意的事項
病情描述:
白癜風運動要注意的事項
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙云夕 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    白癜風患者運動需注意防曬保護、避免摩擦損傷、控制運動強度、選擇適宜環(huán)境，運動后應及時清潔皮膚并觀察白斑變化。

    1、防曬保護

    紫外線可能加重白斑擴散，戶外運動需涂抹廣譜防曬霜，穿戴防曬衣物或選擇清晨傍晚時段活動。

    2、避免摩擦

    緊身運動服裝或器械摩擦可能導致同形反應，建議選擇寬松透氣的棉質衣物，避免攀巖等皮膚易磨損項目。

    3、強度控制

    高強度運動可能誘發(fā)應激反應，推薦進行游泳、瑜伽等中低強度有氧運動，單次時長不超過60分鐘。

    4、環(huán)境選擇

    高溫多汗環(huán)境易刺激皮損，室內恒溫泳池或通風良好的健身房比戶外暴曬環(huán)境更適宜。

    運動前后可適量補充維生素C含量高的水果，如獼猴桃、草莓，避免劇烈運動后立即冷飲刺激。發(fā)現(xiàn)白斑異常擴散需及時就醫(yī)復查。

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