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失眠西醫(yī)治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。
建立規(guī)律作息時間,避免午睡過長,減少咖啡因和酒精攝入,保持臥室安靜舒適。
采用光照療法調(diào)節(jié)生物鐘,通過經(jīng)顱磁刺激改善睡眠質(zhì)量,使用生物反饋技術(shù)緩解焦慮。
可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑侖等鎮(zhèn)靜催眠藥物,需注意藥物依賴性和副作用。
對于嚴(yán)重頑固性失眠可考慮迷走神經(jīng)刺激術(shù),極少數(shù)病例需進(jìn)行腦深部電刺激治療。
失眠患者應(yīng)避免自行用藥,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方案,同時配合放松訓(xùn)練和認(rèn)知行為療法。