權威問答
脾氣突然變得暴躁易怒可通過心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療、疾病排查等方式改善，通常與情緒壓力、睡眠不足、甲狀腺功能亢進、抑郁癥等因素有關。
情緒壓力過大可能引發(fā)易怒，建議通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，避免情緒積壓。
長期熬夜或睡眠不足會導致情緒控制能力下降，需保持規(guī)律作息，每日睡眠時間不少于7小時。
甲狀腺功能亢進可能導致情緒波動，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物，伴有心悸、多汗等癥狀時需及時就醫(yī)。
抑郁癥患者可能出現(xiàn)易怒表現(xiàn)，需專業(yè)評估后使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥，同時配合認知行為治療。
日?？蛇m當進行有氧運動，保持均衡飲食，避免攝入過量咖啡因，若癥狀持續(xù)兩周以上建議盡早就診心理科或內(nèi)分泌科。
