權(quán)威問答
若出現(xiàn)痤瘡或皮膚油脂分泌旺盛，應(yīng)避免過量食用高糖食物、乳制品、高脂食物、辛辣刺激食物等，可能加重癥狀。建議保持均衡飲食，增加蔬菜水果攝入，必要時遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。
攝入過多糖果、蛋糕等精制糖類會升高血糖指數(shù)，刺激胰島素分泌，促進(jìn)皮脂腺過度活躍。日常需減少添加糖攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。
牛奶中的乳清蛋白和激素成分可能激活痤瘡相關(guān)信號通路，尤其脫脂奶影響更明顯。可嘗試用豆?jié){、杏仁奶替代，同時配合外用抗生素藥膏控制炎癥。
油炸食品、肥肉等飽和脂肪酸會促進(jìn)皮脂氧化和毛囊角化異常。烹飪建議改用橄欖油，適當(dāng)補(bǔ)充富含omega-3的深海魚類有助于抗炎。
辣椒素可能擴(kuò)張毛細(xì)血管加重局部紅腫，花椒等香辛料會刺激皮脂分泌。癥狀發(fā)作期應(yīng)清淡飲食，配合使用含水楊酸的控油潔面產(chǎn)品。
保持規(guī)律作息與面部清潔，避免用手?jǐn)D壓痤瘡，癥狀持續(xù)加重時需及時至皮膚科就診評估治療方案。
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