權(quán)威問答
總愛發(fā)脾氣可能由心理壓力、睡眠不足、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、作息調(diào)整、藥物治療、情緒管理等方式干預(yù)。
長期工作緊張或人際關(guān)系矛盾易引發(fā)情緒失控。建議通過正念冥想、興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)尋求心理咨詢。
睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦前額葉功能抑制。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備。
可能與自身免疫異常、碘攝入過量有關(guān)，常伴心悸、多汗。可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。
與神經(jīng)遞質(zhì)失衡或應(yīng)激事件相關(guān)，多表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落。醫(yī)生可能開具舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥。
日?？删毩?xí)深呼吸緩解情緒波動(dòng)，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，避免酒精和咖啡因刺激，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)到精神心理科就診。
