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頭發(fā)稀少可通過調(diào)整飲食、改善生活習慣、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。頭發(fā)稀少通常由營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、毛囊炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素可能導致脫發(fā)，日?？稍黾与u蛋、瘦肉、菠菜等富含營養(yǎng)素的食物攝入，避免節(jié)食減肥。

2、改善生活習慣

長期熬夜、精神壓力大會影響毛囊周期，建議保持規(guī)律作息，每天睡眠不少于7小時，適當進行瑜伽等減壓活動。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平過高有關(guān)，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊壞死導致的永久性脫發(fā)可通過毛發(fā)移植改善，常見技術(shù)包括毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù)，需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)操作。

日常避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時水溫不宜過高，梳頭選擇寬齒木梳減少拉扯，若脫發(fā)量每日超過100根建議及時就醫(yī)。