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若出現(xiàn)腎陽虛癥狀，可以適量吃羊肉、黑芝麻、核桃、韭菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、龜鹿二仙膠等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 羊肉

羊肉性溫，具有溫補陽氣的作用，適合腎陽虛導(dǎo)致的畏寒肢冷癥狀。

2. 黑芝麻

黑芝麻能補肝腎、益精血，對腎陽虛引起的腰膝酸軟有改善作用。

3. 核桃

核桃可溫補腎陽，改善腎陽虛導(dǎo)致的夜尿頻繁、精神不振等癥狀。

4. 韭菜

韭菜有溫腎助陽的功效，適合腎陽虛引起的性功能減退。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

金匱腎氣丸可溫補腎陽，適用于腎陽虛引起的水腫、腰膝酸軟。

2. 右歸丸

右歸丸能溫補腎陽、填精止遺，改善腎陽虛導(dǎo)致的畏寒肢冷、遺精早泄。

3. 桂附地黃丸

桂附地黃丸具有溫補腎陽作用，適用于腎陽虛導(dǎo)致的腰膝冷痛、小便不利。

4. 龜鹿二仙膠

龜鹿二仙膠可滋陰填精、益氣壯陽，改善腎陽虛引起的精血不足。

腎陽虛患者需注意保暖，避免生冷飲食，適當(dāng)進行八段錦、太極拳等溫和運動，長期癥狀未緩解應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。